... tô de volta de novo :-)
Ontem fiz caminhada (mas
nao controlei o tempo), e hoje vou para a bicicleta. Estou comecando
devagarinho. Olhando Grey's Anatomy, vou fazer 16 minutos de pedalada: 5
min de intensivo, 5 minutos de intermediário, 6 minutos de leve.
Vou fazer mais 3 vezes x 16 minutos, e aí aumento para 17.
Durante a semana, vou escrever meu cardápio! Tenho que perder peeeeeeeeeso, quero ficar abaixo dos 100 kg :-(
Beijoooos
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