Café da manha: fui trabalhar mega cedo. Entao em casa tomei um café com leite, e no trabalho comi uma fatia de pao preto com nutella e queijo.
Snack da manha: nao fiz.
Almoco: na cantina. Massa com molho de tomate, abobrinha e salame (coloquei tabasco por cima de tudo). Salada de rabanete. Sobremesa: mousse (que estava mais para creme) de café.
Snack da tarde: nao fiz.
Janta: chegando do trabalho, comi 1 fatia e meia de bolo de limao com nutella. 1 café com leite. Uma tigelinha de chips. Janta propriamente dita: 2 fatias de baguete com manteiga. 6 fatias de baguete com maionese, orégano e queijo - 4 com chorizo, 2 com rodelas de tomate. O resto do tomate eu comi cru. Pra tomar, suco de maca diluído.
Exercício: nao.
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