Cardápio 22-Dez [Kely]

Café da manha: café com leite. 1 fatia de pao torrado com manteiga e geléia de morango. 2 mini croissants com geléia de morango. 1 folhado (tipo cueca virada). 1 bocadillo (sanduíche pequeno com tomate, azeite de oliva, presunto de parma, queijo).

Snack da manha: 1 bergamota. Vários goles de vinho (fomos comprar vinho numa adega, e ganhamos uma degustacao).

Almoco: 5 azeitonas (comi as minhas, e duas do maridao). Tomatinho com queijo e azeite de oliva.

1 pedacinho de salmao cru (na foto parece maior do que era).

Entrada: presunto serrano. 2 fatias de pao com tomate e óleo de oliva. Pequenos pedacinhos de batata com ali-i-oli. 1 paozinho. Vários pedacos de tempura (de legumes e camarao) - esse eu me atrasei com a foto, e acabei tirando só dos rabinhos dos camaroes que sobraram no prato, hehehe.

Prato principal: vieiras (AMO!) com ali-i-oli. Acompanhava 2 pedacos de 'pizza' de legumes assados e queijo.

Como iríamos jantar de noite num restaurante com os pais de maridao, resolvemos nao pedir sobremesa (até porque estávamos mega satisfeitos também, hehehe).
Pra tomar, eu fui de schweeps limao (88 calorias - era uma garrafinha pequena). Como sobremesa, 1 café expresso com leite.

Snack da tarde: 1 lata de schweeps limao.

Janta: fomos num restaurante com meus sogros.
De aperitivo, 3 peixinhos fritos.

1 pao com tomate e azeite de oliva.

Entrada: salada verde com abacate, manga, salmao cru.

Prato principal: turbot (peixe) grelhado com cebola e verduras. Do prato da minha sogra eu ganhei bastante queijo de cabra derretido com muito alho (delícia!).

Sobremesa: petit gateau (AMO!) com uma bola de sorvete de alecrim. 1 expresso machiatto.

Cardápio 21-Dez [Kely]

Café da manha: café com leite. 1 fatia de pao torrado com manteiga e geléia de morango. 1 folhado (tipo cueca virada). 1 doce tipo sonho (mas sem geléia).1 pedaco de bolo. 1 ovo cozido. [Sim, os cafés da manha do hotel onde ficamos nao eram nada lights, hehehe]

Snack da manha: 1 mini croissant de chocolate + 1 café com leite.

Almoco: na casa dos pais de maridao (eu que cozinhei). Massa talharim fresca com molho (molho de tomates fritos + marcarpone + carne moída + cebola + temperos verdes variados) + muito queijo parmesao.
Salada de tomate com muzzarella de búfala, temperada com sal e azeite de oliva.
Sobremesa: 1 potinho de flan. 2 bombons. Café com leite.
Pra tomar, 1 schweeps de limao (88 calorias).

Snack da tarde: 1 bombom.

Janta: meio baguete com manteiga - metade com 1 fatia de presunto, a outra metade com geléia de laranja. 1 lata de schweeps de limao (a lata tem 99 calorias).

Cardápio 20-Dez [Kely]

Café da manha: 2 fatias de baguete (bem crocantes) com manteiga e geléia. Café com leite. Meio copo de suco de laranja. 1 kiwi. 1 mini pain au chocolat. 1 garfada de ovos mexidos (ruim, parecia aquele feito com ovo em pó, sabe?).

Snack da manha: 1 praline (aquele que eu peguei no jantar da noite anterior, hehehe). 1 paozinho de leite com manteiga, queijo, presunto e orégano (sobras do lanche do dia anterior).

Almoco: almocamos no hotel onde ficamos os próximos 7 dias (em Cabrils, perto da casa dos pais do maridao).
Entradinha: vários bolinhos fritos (tipo croquete - AMO!). 2 fatias de pao com tomate e azeite de oliva.
Entrada: ovos mexidos com batatas e presunto serrano (a foto abaixo é a do prato, mas feita um dia à noite, quando maridao pediu esse prato como entrada). Ali-i-oli (AMO!)

Prato principal: 1 hamburguer (só o bife) com ceboa e queijo. 1 colher de sopa de batata frita. Ketchup e mostarda.
Sobremesa: 1 bola de sorvete de chocolate com nozes.
Pra tomar, 2 copos de vinho tinto e muita água.
Tudo isso era um menu de almoco, e custava 24 euros (incluindo o vinho e a água - achei o preco bem bom!)

Janta: 1 fatia de baguete com manteiga e presunto. 1 iogurte grego de morango.

Cardápio 19-Dez [Kely]

Café da manha: o mesmo de sempre.

Saímos às 7h30 da manha, e fomos de carro até a Provence. Da próxima vez, preciso caprichar melhor nos lanchinhos que fiz para o carro - de frutas e verduras, nao levei nada :-)

Snack da manha: 2 bolachas com uma camada de chocolate meio amargo (85 calorias cada), 1 punhado de amendoins torrados.

Almoco: 3 paezinhos de leite com manteiga, queijo e orégano - dois eu coloquei presunto cozido, no outro eu coloquei 3 fatias de chorizo.
1 belgian waffle (149 calorias)
1 pain au chocolat (201 cal).
1 punhado de chips.

Antes da janta, entramos na piscina do hotel e nadamos. Mas foi pouquinho, entao nao vou contar como exercicio.

Janta: foi no restaurante do hotel. De aperitivo, tiras de legumes crus mergulhadas numa pasta de azeitonas pretas. 1 cocktail - champagne com licor de pêssego e rum.

Amuse-bouche: bolachinha de anchovies/ostra com maça e espuma de limao/gelatina de laranja/palitinho de queijo parmesao.

Segundo amuse-bouche: pot au feu / purê de raiz forte.

Pra acompanhar os pratos, eu comi um paozinho de parmesao e 1 baguetinho (ambos eu passei em azeite de oliva e sal: amo!). 2 copos de vinho tinto. 1 copo de vinho de sobremesa.

Entrada: vieiras com beterraba e maça. 

 Prato principal: filé de carne de gado. 2 waffles de batata. Cogumelos.

Sobremesa: 2 palitos de côco. Sorbet de manga. 2 bolachas de baunilha recheadas de creme de manga. Manga em conserva. Eu adorei a sobremesa!

Amuse bouche doce: tortinha de framboesa / abacaxi com lichia / bombom de chocolate (esse eu levei junto e só comi no dia seguinte).

Nao sei se foi porque eram início de férias, e eu finalmente entrei no relax-mode, mas depois da janta eu tava bebinha, bebinha :-) Voltei para o quarto e abracei a garrafa de água. Por sorte, no dia seguinte, nada de dor de cabeca, e eu estava novinha em folha para continuarmos a viagem até Barcelona :-)

Voltei!

Oi gurias!!!

Tô de volta :-)
Comi muuuuuuuuuito esses dias que eu tava fora, mas estava muito, muito bom :-)

Anotei tudinho que eu comi - nem acredito :-D Para os sensíveis, favor nao ler: foi muuuuuita comida :-) Mas comida gostosa, saborosa, e ótimos vinhos. Amei!

Com excecao de nadar um pouquinho, e caminhar morro acima e morro abaixo em dois dias, nao fiz exercício nenhum. Entao nos cardápios do dia 19 ao dia 27, nem coloquei a tag 'Exercício'.

Eu devo ter engordado um monte nesses 8 dias, e nao quero que isso me desmotive. Entao resolvi que só vou me pesar de novo na próxima sexta-feira. E o sumário da semana só vai aparecer novamente na próxima semana também.

Beijo grande, e Feliz Ano Novo pra todas nós!!!

4 Semanas Depois...

Como foi o Natal de vcs meninas? Comeram muito? :D

Eu comecei a separar as roupas prá levar pro Brasil, aí prova daqui, prova dali, vi que tava ficando meio apertadinha as que já estavam servindo bem... Acordei hoje e decidi me pesar (4 semanas já que não fazia isso), fui corajosa depois de tanta comilança de natal, resultado +3,4 kg, OMG

Resolvi atacar o problema logo antes que vá prá 5, 10 e perca tudo que conquistei até agora... Fazer 5 dias de dietona até a viagem e tentar em exercitar lá!

Amanhã posto o cardápio de hoje!

Cardápio 18-Dez [Kely]

Café da manha: o mesme sempre.

Snack da manha: 3 biscoitos de Natal + 1 käsestanger de azeitona

Almoco: na cantina. Carne de panela + massa com molho + cenoura cozida. Salada: de pepino. Sobremesa: 1 mousse de vinho branco (118 calorias) + 3 chocolatinhos do calendário de advento + 1 café com leite.

Snack da tarde: 1 iogurte da Möwepick.

Janta: 1 pedaco de baguete com manteiga e geléia de cereja. 1 berliner. Pra tomar, achocolatado.

Exercício: nao.