Café da manha: o mesme sempre.
Snack da manha: 3 biscoitos de Natal + 1 käsestanger de azeitona
Almoco: na cantina. Carne de panela + massa com molho + cenoura cozida. Salada: de pepino. Sobremesa: 1 mousse de vinho branco (118 calorias) + 3 chocolatinhos do calendário de advento + 1 café com leite.
Snack da tarde: 1 iogurte da Möwepick.
Janta: 1 pedaco de baguete com manteiga e geléia de cereja. 1 berliner. Pra tomar, achocolatado.
Exercício: nao.
olá,
ReplyDeletevolta para os exercícios! eles resolvem muitos problemas ;) bjinhos, Mí