Café da manha: o mesmo de sempre.
Snack da manha: 1 potinho de abacaxi natural + 1 expresso machiatto com um praline.
Almoco: na cantina. Filé de carne de porco + batata cozida + aspargos. Sobremesa: 1 pedaco de torta de morango.
Snack da tarde: 1 iogurte. 1 hanuta.
Janta: cheguei em casa e arrebentei a boca do balao... De novo... Tenho que me controlar melhor. Comi 1 tigela de chips + 2 würstchen krakrauer com mostarda + 1 ovo frito + salada de tomate (3 pequenos) com muzzarella e molho de óleo de oliva + alho + manjericao fresco. Pra tomar, 1 copo de vinho sautern.
Exercicio: nao.
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