Café da manha: o mesmo de sempre.
Snack da manha: nao fiz.
Almoco: na cantina. Flammkuchen + salada de aipo com cenoura ralada. Sobremesa: 1 laranja.
Snack da tarde: 1 bebida orangina - 250 ml (nao sei quantas calorias tem, mas deve ser o mesmo que a fanta). 1 iogurte + maca.
Janta: meio baguete pao parisien. Comi duas fatias com manteiga. Fiz 6 fatias de bruschettas: 3 c/s rasas de maionese, orégano, queijo, chorizo. Ficou boooom! O resto do pao eu comi com manteiga e geléia. Pra tomar, achocolatado.
Exercício: nao. Acabei com as minhas costas no domingo (dei um mau jeito), e minha tosse ainda nao acabou. Tô véia!
No comments:
Post a Comment