Café da manha: 2 fatias de pao de torrada integral + manteiga + geléia. Café com leite.
Snack da manha: 1 maca + 1 café com leite.
Almoco: na cantina. Risoto de aspargos com filé de carne de porco. Sobremesa: 1 iogurte da Möwepick.
Snack da tarde: nao fiz.
Janta: antes da janta, cheetos de amendoim + 1 waffle belga. Para jantar, meio baguete pain parisien: algumas fatias com manteiga, as outras feitas no forno tipo bruschettas - com pesto (manjericao + pinhas + óleo de oliva + queijo parmesao) + queijo + chorizo (e duas com tomate picado). Pra tomar, achocolatado.
Exercício: nao.
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