Café da manha: o mesmo de sempre.
Snack da manha: 1 bergamota + 1 punhado de nozes.
Almoco: trouxe de casa (sim, eu tive que ir trabalhar, buaaaaa!). 1 porcao de espagueti integral com manteiga e queijo (coberto com trufas) ralado por cima. Sobras do bifao do meio-dia (esse bifao rendeu, hahaha). Pepino cru cortado em rodelas, temperado com limao e sal. Sobremesa: 1 ritter sport pequeno (16,5 gr). 1 laranja.
Voltei para casa super cedo, e ao invés de fazer um snack saudável, cometi vários pecadinhos... Shame on me!
Snack da tarde: 2 bombons (eram os últimos de uma caixa que abri em agosto). 1 bombom de marzipan com champagne. 4 biscoitos com recheio de chocolate meio amargo (82 calorias cada).
Janta: 1 salsicha. Meio pimentao laranja. 1/4 de pizza 4 queijos com 1 fatia de chorizo (maridao comeu o resto). 3/4 de um saco de pipocas de microondas. Suco de laranja diluído.
Depois da janta, 50 gr de chocolate branco.
Exercício: nao.
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