Café da manha: o mesmo de sempre.
Snack da manha: 1 pain au chocolat do supermercado belga + 1 café com leite.
Almoco: em casa. Risoto com aspargos verdes, chorizo e muito queijo. Por cima, queijo de trufas ralado. Sobremesa: 33 gr de chocolate com avelas.
Snack da tarde: 3 (eu repito: TRES) croissants de chocolate (feitos em casa) + 1 café com leite.
Janta: 1 mini baguete (pain parisien). Metade com manteiga ou óleo de oliva e flor de sal, a outra metade com manteiga e geléia. Suco de laranja diluído. Meio pacote de pipoca de microondas. 33 gr de chocolate com avelas.
Exercício: 32 min de bici.
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