Café da manha: o mesmo de sempre.
Snack da manha: 1 laranja.
Almoco: levei de casa (sobras de domingo que eu tinha congelado). Arroz com molho korma (indiano) com pedacos de frango. Por cima, raspas de côco e batata palha. Sobremesa: 20 gr de chocolate meio amargo.
Snack da tarde: nao fiz. Levei uma maca, mas esqueci a faquinha pra descascar.
Resultado: cheguei em casa varada de fome! Comi: 1 bombom da Lindt + 5 bolachas água e sal (125 calorias todas juntas) + 2 biscoitos printen cobertos com chocolate (minha vontade era ter comido o pacote inteiro, mas só peguei dois).
Janta: 1 pedaco de baguete com manteiga - metade com queijo, metade com geléia de cereja. 2 pedacos de queijo de cabra envoltos em bacon - coloquei por cima de um saladao de alface (molho: limao + azeite de oliva + um pouco de creme balsâmico). Pra tomar, achocolatado e suco de maca diluído.
Exercício: nao.
No comments:
Post a Comment