Café da manha: o mesmo de sempre.
Snack da manha: teve café da manha de equipe na empresa. Comi um brötchen com manteiga: metade com presunto e queijo, metade com geléia de morango. 1 ovo cozido. Muito pimentao e pepino cru. Meio copo de sekt, um copo de suco de laranja. 2 biscoitos.
Almoco: 2 bergamotas. Mais um brötchen com manteiga, e geléia nas duas metades. 4 biscoitos. Mais um ovo cozido.
Café da tarde: mais um brötchen com manteiga, e geléia nas duas metades.
Janta: camarao feito na frigideira com manteiga. Brócolis cozido com queijo de trufas ralado no topo. Pra tomar, suco de laranja diluído. 25 gr de chocolate branco.
Exercício: 32 min de bici.
Eu sei, continuo com os pecadinhos durante a semana. Mas pelo menos tô firme no exercício.
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