Café da manha: 2 fatias de pao branco com manteiga e geléia. Café com leite.
Snack da manha: 4 cenouras e um punhado de nozes.
Almoco: levei de casa. Spaguetti integral com o mesmo molho de ontem. Salada de vagem e ovos (mesmo molho que descrito ontem também). Sobremesa: 1 caqui.
Snack da tarde: 1 maca feita no microondas com canela. Comi 20 gr de chocolate (faz de conta que foi como sobremesa :-) ).
Janta: cheguei em casa looouca de fome. Comi 3 käsestanger (ao invés de queijo, é com azeitona), e 4 biscoitos caseiros de Natal. Mas a janta propriamente dita foi 1 pimentao e meio feitos na frigideira - no final, coloquei frischkäser e o molhinho de berinjela. 2,5 salsichas cozidas. 1 fatia de pao com manteiga e geléia. Pra tomar, achocolatado.
Exercício: nao.
Notei que comi bem mais do que o normal à noite. E fiquei pensando o que fiz diferente - na verdade, nao consegui tomar 2 litros de água por dia hoje, e eu acho que isso influencia um monte a minha fome. Amanha vou cuidar melhor disso.
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