Resumo da minha ausência ( Komera)

Passei uma semana ruim, meu intestino literalmente empedrou, embora eu tome no mínimo 2,5 l de água.

Mas a culpa foi minha de ter comido muito pão a base de farinha de trigo branca.

Bem, tive que fazer uma lavagem dos países baixos, aumentei o uso de ameixa preta ( 4 por dia), fora o Leinsam indiano, iogurte e pelo menos 2 frutas por dia.

Agora, posso respirar melhor, comer e andar.

A partir de hoje posso voltar a postar o que como de novo.