Café da manha: o mesmo de sempre.
Snack da manha: 1 cappuccino + 2 bombons (acompanhavam o café).
Almoco: almocamos fora. Um prato de noque com molho de manteiga e sálvia. Reparti uma salada com o maridao: salada mista com cogumelos e bacon. Pra tomar, suco de uva. Quando chegamos em casa, comi a sobremesa: 20 gr de chocolate ao leite com licor de cereja + 6 gr de chocolate ao leite com sabor brownie caramelo.
Snack da tarde: 1 laranja + 1 iogurte com 4 c/s de müsli + 1 café com leite + 1 pacotinho de 75 gr de waffle.
Janta: fizemos algo que ficou ótimo! Pao naan (compramos no Edeka): pega aquele papel que vai no forno, molha embaixo da torneira, coloca um pouco de azeite de oliva no pao, e embrulha ele no papel molhado. Coloca no forno. O pao fica muuuuuuito bom! Vimos no James Oliver :-D Depois, recheamos o dito cujo com: queijo grelhado + salada de alface e tomate (temperada com vinagre e azeite de oliva) + chorizo e cebola fritos + um pouco de maionese. Ficou muito boooooom! Além disso, eu comi um metwurst com mostarda, e o resto da salada de alface com tomate. E comi um terco do terceiro sanduíche do maridao (eu comi só um). Pra tomar, uma cerveja de cereja kriek :-) Olhando filme depois, comi uma trufa de champagne da Lindt + 20 gr de chocolate (ao leite com licor de cereja).
Exercício: 35 minutos de bici.
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