Café da manha: o mesmo de sempre.
Snack da manha: como eu tinha reuniao das 10h às 13h, comi só uma barrinha de cereais.
Almoco: na cantina. Pizza de legumes com duas fatias de presunto serrano. Sobremesa: um mini potinho de creme de cappuccino com farelo de bolo de chocolate por cima.
Snack da tarde: 1 iogurte + 4 c/s de müsli. 1 laranja.
Janta: 1 fatia de pao integral com manteiga e queijo gouda. 1 ovo cozido mole. 1 tomate temperado com azeite de oliva, um pouco de vinagre e flor de sal. 1 pedaco de queijo de cabra envolto em bacon. Pra tomar, achocolatado.
Exercício: nao, eu tô gripada. Quero ver se faço amanha.
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