Café da manha: o mesmo de sempre.
Snack da manha: 1 iogurte natural com 2 c/c de geléia de morango + 4 c/s de müsli. Juntei tbm algumas das litchias que sobraram ontem.
Almoco: fomos almoçar fora. Palitinhos de legumes crus. 1 mini pedacinho de quiche. 3 fatias de pao + cream cheese. Entrada: carpaccio com molho de limao. Prato principal: medalhoes de carne de peru com queijo brie e frutas vermelhas (muito booom!), e 4 bolinhos de batata (muito bom também!).
Sobremesa: creme brulee. Pra tomar, um copo de vinho tinto + expresso machiatto (que veio acompanhado de uma bolachinha).
Snack da tarde: fui no centro com o maridao na confeitaria que queríamos ir juntas :-) 1 fatia de bolo de chocolate MEGA calórico (um ex colega meu de trabalho fez um parecido, e a receita era chocolate derretido + manteiga + farinha - tudo em proporcoes iguais. Já imaginou as calorias?) que vinha acompanhado de 1 bola de sorvete de amêndoas + chantilly. Um café borgia (café + moka + acucar de laranja + chantilly).
Janta: sopa de legumes (feita por mim - tri fácil, gurias :-) ) com massa udon, camarao e queijo parmesao por cima.
Exercício: 1 hora e 1 minuto de caminhada. Friiiiio!
No comments:
Post a Comment