Café da manha: 2 brötchens fresquinhos da padaria. Metade com manteiga e queijo. As outras metadas com manteiga e geléia. 1 ovo cozido mole. Um café com leite.
Snack da manha: nao fiz.
Almoco: em casa. Duas panquecas e meia - recheadas com carne moída, ovo e azeitona. Por cima, muito queijo ralado (com trufas - boooooom!). Para acompanhar, couve flor cozida com farofinha (2 c/s de manteiga + farinha para empanar). Sobremesa: 2 c/c de flan (nao gostei, e dei para o maridao comer).
Snack da tarde: 1 éclair + 1 pain au chocolat + café com leite.
Janta: 1 KB com cream cheese e duas fatias de lachsschincken. Pepinos em conserva. Meia tigela de chips. Pra tomar, achocolatado. Mais tarde, comi 33 gr de chocolate ao leite.
Exercício: 33 minutos de bici.
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