Café da manha: 1 fatia de pao de torrada + manteiga + geléia. Café com leite.
Snack da manha: 1 pain au chocolat + café com leite.
Almoco: cozinhamos em casa. Risoto de cogumelos com chorizo. Salada de vagem com ovo cozido e molho (metade iogurte natural, metade maionese). Sobremesa: 1 mini magnum de pistache. Pra tomar, 1 copo de vinho tinto.
Snack da tarde: 1 pain au chocolat + café com leite.
Janta: 1/3 de baguete com manteiga + uma parte com presunto, a outra parte com geléia. Restos da salada de vagem do almoco. Pra tomar, achocolatado.
Exercício: 53 minutos de caminhada com o maridao.
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