Café da manha: o mesmo de sempre.
Snack da manha: nao fiz.
Almoco: na cantina. Arroz com milho cozido e molho com carne. Sobremesa: 1 casquinha com duas bolas de sorvete (morango e chocolate).
Snack da tarde: nao fiz.
Chegando em casa, fui para a banheira com uma garrafinha de água pra tomar, 1 pote cheio de chips, e 3 fileiras de chocolate ao leite.
Janta: 1 iogurte natural com geléia de morango e 1 laranja. 3 salsichas. 1/3 de um pimentao amarelo cru.
Exercício: nao.
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