Café da manha: no trem. Na estacao de trem de Aachen, comprei um pain au chocolat - comi só metade, tava muito ruim, nao compro nunca mais :-( No trem, comi o pao que eu havia preparado em casa (pao integral preto com nutella e 1 fatia de queijo) + 1 tupperware de uvas.
Snack da manha: 1 cappuccino + 2 fileiras de chocolate (50 gr). Nao sei quantas gramas foram. Tem um colega meu que está saindo da empresa em julho, e que está me ensinando um monte. Como retribuicao, eu levo chocolate :-) Entao chocolate vai aparecer mais seguido por aqui, hehehe.
Almoco: na cantina. Batata cozida + molho de ervas + 3 ovos cozidos. Saladao misto com molho de iogurte + um pouco de torresmo + um pouco de croutons. Sobremesa: 1 cappuccino.
Snack da tarde: nao fiz.
Janta: na estacao de trem, comi um bratwurst (só a salsicha, o brötchen eu só belisquei) e dois biscoitos. No trem, comi minha fatia de pao integral + manteiga + queijo.
Em casa, tomei suco de laranja diluído.
Exercício: nao.
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