Café da manha: 1 pao de torrada integral + manteiga + geléia. Café com leite. 1 banana.
Snack da manha: nao fiz.
Almoco: na cantina. Trouxe de casa as sobras do almoco de domingo: massa com molho a bolonhesa, e ervilha cozida. Comprei na cantina uma salada de repolho branco.
Snack da tarde: nao fiz.
Janta: 1 fatia de pao integral com geléia de morango e queijo brie light (12% de gordura). 3 salsichas cozidas com mostarda. Um pimentao amarelo mergulhado em pasta de berinjela. Pra tomar, achocolatado.
Exercício: nao.
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