Café da manha: 2 fatias de pao torrado + manteiga + geléia. Café com leite.
Snack da manha: nao fiz.
Almoco: na cantina. Tava super bom - salmao grelhado + arroz. Salada de repolho.
Snack da tarde: nao fiz.
Janta: salmao defumado temperado com limao e sal. Salada de tomate com hütterkäse. Uma fatia de pao integral + geléia de morango + queijo tipo brie com 12% de gordura. Pra tomar, achocolatado.
Exercício: nao fiz.
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