Café da manha: 1 e meio brötchen com manteiga e geléia.
1 ovo cozido mole. Café com leite.
Snack da manha: nao fiz.
Almoco:
em casa. 2 pastéis de massa folhada com queijo, chorizo e oregano.
Salada: aipo + maca + uva passa com molho de iogurte e maionese. Pra
tomar, suco de laranja diluido.
Snack da tarde: 1 pedaco de käsekuchen + cappuccino.
Janta:
meio brötchen do café da manha com nutella e queijo. 8 bolinhos de
carne vegetarianos (eles sao bem pequenos - dá para ver, comparando com o tamanho da frigideira, hehehe) + sobras da salada do almoco. 1 pedaco pequeno de
baguete com manteiga e geléia. Pra tomar, suco de laranja diluído.
Exercício: nao. O plano era ter caminhado, mas acabei indo para Düsseldorf em cima da hora levar o maridao no aeroporto (devido a greve da Lufthansa, ele teve que viajar, de surpresa, um dia antes do planejado :-( ).
Exercício: nao. O plano era ter caminhado, mas acabei indo para Düsseldorf em cima da hora levar o maridao no aeroporto (devido a greve da Lufthansa, ele teve que viajar, de surpresa, um dia antes do planejado :-( ).
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