Café: 6 fatias de pão ou somente com manteiga ou com geléia, café descafeinado, 1 iogurte de cassis e frutas silvestres.
Colação: sem fome
Almoço: 4 Mini pizza piccolo 4 queijos
Lanche: 2 bolachas e 1 Babybel
Janta: Salada folhas com queijo cabra; pato com purê e repolho roxo; maçã assada com marzipan e sorvete baunilha, 1 copo suco johannisbeere, 1/4 pedaco muffim choco, 1 chá Verbena.
Tava bem bom e as porções pequenas / tamanho bom e perfeitas pra uma refeição de pouco volume; pelo menos pra mim foi.
beijos
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