Café da manha: o resto do pain parisien de ontem à noite com manteiga e geléia de cereja (amo!). Café com leite.
Snack da manha: nao fiz.
Almoco: fiz em casa. Espagueti integral. Molho: resto do molho de tomate da pizza de ontem + uma colher de sopa de mascarpone + 1 colher de sopa de cream cheese de ervas + um pouco de cointreau. Pra acompanhar, saltiei alguns camaroes congelados. Por cima de tudo, queijo ralado. Sobremesa: 1 potinho pronto de tiramisu (241 calorias).
Tomei durante o dia bastante suco de laranja diluído em água.
Snack da tarde: 4 bolachas grandes amanteigadas (deve ter dado umas 400 calorias) + 1 café com leite.
Janta: 5 brusquetas (com o resto do pain parisien de ontem - esse pao rende, hehehe) com 2 c/s de maionese, orégano, queijo - 3 foram com chorizo, 2 com rodelas de tomate. O resto do tomate eu comi com um pouco de óleo de oliva. 1 ovo cozido mole. Pra tomar, achocolatado.
Exercício: nao.
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