Café da manha: o mesmo de sempre.
Snack da manha: 1 banana amassada com mel e canela. Sabe as trufas que ganhei da empresa onde trabalho? Só tem validade até o dia 6 de janeiro. Entao resolvi acabar com todas: comi SETE de vez. E tava MUITO bom :-D
Almoco: comprei na cantina. 1 sanduíche (o pao é do tamanho de 2 brötchens) com 2 ovos cozidos, 2 fatias de chester, alface e remoulade.
Snack da tarde: 1 maca + 1 iogurte.
Janta: quando cheguei em casa, eu tava morrendo de fome :-( Comi 1 bombom + 25gr de chocolate (em formato de colher - muito fofo). Depois comi 3 bifes de carne de porco a milanesa (umas 150 gr) + 1 porcao grande de repolho roxo com maça + 1 pimentao vermelho cortado em fatias e feito na frigideira (no final coloquei um pouco de cream cheese com alho)
Carne de porco a milanesa: eu tinha um resto de farofa brasileira que tava bem velhinha. Entao empanei o bife na farofa, mergulhei no ovo, e empanei de novo na farofa. Usei dois ovos, e o que sobrou de empanar eu fiz uma mini-omelete. Sobremesa: 1 potinho de tiramisu.
Exercício: nao.
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