Cardápio 30-Jan [Kely]

Café da manha: comi um pao de hamburguer (203 calorias) para terminar o pacote. Falta ainda uma metade (a que eu nao comi no domingo). No pao, manteiga e geléia. Pra tomar, café com leite.

Snack da manha: nao fiz.

Almoco: tivemos almoco de equipe hoje. Cada um trouxe algo. Comi tanto :-O

Essa torta eu fiz (recheio de leite condensado com pedacos de chocolate, muito cointreau nas camadas de bolo, e cobertura de ganache). Comi 3 pedacos grandes - e tava bom :-D

Comi um pedaco do pastelao de massa folhada de aipo com gorgonzola.

Comi um desses - era um rocambole com carne moída.

Comi uma garfada pequena desse - nao gostei do gosto. O recheio era de semente de abóbora.

Comi dois pedacos desse: quiche com bacon e queijo.

Comi 3 biscoitos desses.

Comi 1 pedaco de Käsekuchen.

Para finalizar, comi uma laranja.

Janta: Na foto ficou horrível, mas estava bem gostoso :-) No topo, atum misturado com 2 c/s de cream cheese e alcaparras. 2 tomates crus pequenos. 1 ovo cozido com mostarda. 1 pedacinho de couve flor (sobras de ontem) com 1 c/s de molho de tomate com berinjela. Pra tomar, achocolatado e suco de maca diluído.

Exercício: nao.