Café da manha: o mesmo de sempre.
Snack da manha: 2 cenouras + 1 punhado de nozes.
Almoco: um pedaco de pizza que sobrou do almoco de ontem. Sobremesa: 1 laranja.
Snack da tarde: 1 banana amassada com mel, aveia e canela. 1 iogurte com um pouco de müsli.
Janta: meio baguete (pain parisiense - é bem grande, entao comi um monte). Várias fatias cóm manteiga, ou óleo de oliva e flor de sal. Fiz 7 fatias no forno, todas com maionese, orégano e queijo. Em 5 coloquei chorizo (e comi uma fatia de chorizo assim), e em dois coloquei tomate. Comi o resto do tomate com um pouco de óleo de oliva e flor de sal. Pra tomar, achocolatado e suco de laranja diluído.
Exercício: nao.
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