08 de Novembro [Ema]

Resultado da viagem: +4,3 kg!!! Vamos lá, ainda tem 7 semanas até a viagem pro Brasil, sem desanimar!

5:57 am

250 ml de leite desnatado

1 sache de cappuccino

12:03 pm

1 copo de sopa

quark com iogurte natural

1 activia de vanilla

5:45 pm

peito de peru com arroz branco e batata frita

9:00 pm

1 copo de chá com 1 colher de chá de stevia

Caminhei 7,5 km no centro e quase morri de dor nas pernas, tô desacostumada... Mas ontem mandei super bem na água, 3,25 litros!!! :D