Café da manha: o mesmo de sempre.
Snack da manha: 1 banana amassada com aveia, mel e canela.
Almoco: 1 brötchen com manteiga e queijo (às 15h)
Snack da tarde: nao fiz.
Janta: eu tive notícias tao ruins no trabalho hoje :-( Mas cheguei em casa e maridao tinha cozinhado uma confort food maravilhosa: filés de carne de gado + batatas feitas no formo + pimentao feito na frigideira + ali-i-oli. Comi o que eu devia e o que eu nao devia :-) Pra tomar, um copo de vinho tinto.
Exercício: 1 hora de musculacao com meu treinador.
amiga, espero que a situação do trabalho só melhore. Ótimo ter marido prendado hem... Hummmm
ReplyDeleteKomera