Café da manha: o mesmo de sempre.
Snack da manha: fizemos na loja de chocolates Chocolat (adoro :-) ): 1 cappuccino + 1 bolacinha e um bombom (vieram de brinde com o café) + 1 macaron.
Almoco: fizemos hamburguer em casa :-D Nada light mas muito boooooooom! 1 pao de hamburguer + 1 bife de hamburguer + 3 tiras de bacon + 1 ovo frito + 1 fatia de queijo + cebola em rodelas frita + alface + tomate + maionese & ketchup.
Sobremesa: um bombom trufa de champagne da Lindt.
Pra tomar, suco de laranja diluído.
Snack da tarde: 1 café com leite + iogurte com uma banana cortada em rodelas + 2 bombons da Lindt.
Janta: salmao grelhado + salada de alface (molho vinagrete) com queijo de cabra (feito no forno com um pouco de mel) + sementinhas croc-croc (dica da Camila)
Exercício: 1 hora e 4 minutos. Tava muito friiiiiiiiio! Como cansa caminhar quando a temperatura está baixa!
Queima mais calorias também andar no frio!
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