Gente, eu tô perdendo o foco! Tenho que voltar a minha reeducacao alimentar durante a semana! Pra frente e avante: xô, quilos chatonildos!
Café da manha: o mesmo de sempre.
Snack da manha: ganhei bolachas caseiras natalinas feitas por uma colega (nao é maravilhoso? Mas tao engordante!). Comi 5.
Almoco: na cantina - 1 rumsteack com batata gratinada e vagens com bacon. Salada de cenoura com laranja. Sobremesa: quarkspeise com pêssego e mirabelle.
Snack da tarde: 2 bolachas, 1 banana amassada com aveia, mel e canela.
Janta: salada de alface com camaroes - molho vinagrete (com mostarda e mel). Eu tava com vontade, e comi bem consciente 60 gramas de chocolate ao leite. Mas precisa comer chocolate durante a semana? NAO, NAO PRECISA, DONA KELY!!!
Exercício: nao fiz.
Até conseguir voltar ao rumo novamente, vou comecar a me pesar todos os dias!!!
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