Café da manha: 1 fatia de pao de torrada integral + 1 paozinho com leite - ambos com manteiga e geléia. 1 café com leite.
Snack da manha: nao fiz.
Almoco: raclete. Acho que eu comi umas 200 gr de queijo derretido + 4 fatias de bacon + várias fatias de presunto de parma e chorizo. Pimentao amarelo. Aspargos verdes. 5 batatas cozidas. Pra tomar, 1 copo de vinho tinto. Sobremesa: a cobertura de um pedaco de cheesecake (só a ricota com a geléia de manga).
Snack da tarde: 2 bombons. 1 waffle com chocolate. Pra tomar, um achocolatado.
Janta: 1 torrada com maionese + queijo + presunto. Aspargos verdes com pinhas. 1 ovo frito. Pra tomar, 1 achocolatado.
Exercício: nao fiz.
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