Café da manha: 1 fatia de pao de torrada integral, 1 fatia de pao de torrada branco, ambos com manteiga e geléia. Café e leite.
Snack da manha: 3 cenouras + 1 punhado de nozes.
Almoco: bratwurst com purê de batata e sauerkraut. Salada: de cenoura ralada. Sobremesa: 20 gr de chocolate branco.
Snack da tarde: 1 maca com iogurte. 1 bounty de chocolate amargo (ganhei da minha colega de trabalho para comemorar boas notícias).
Janta: teve festa de Natal do meu trabalho (cedo, né? hehehe). Fomos jogar boliche. Comi um saladao com tiras de carne - delicioso! Mas quase caí na tentacao de comer um wiener schnitzel, hehehe.
Exercício: nao.
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