Café da manha: o mesmo de sempre.
Snack da manha: nao fiz.
Almoco: 1 brötchen comprido (tamanho de dois brötchens) com presunto de parma, tomate, queijo branco e alface. Sobremesa: 1 bombom ferrero Rocher.
Snack da tarde: 1 maca cortada em fatias, com canela, esquentada no microondas.
Janta: 2 pastéis de forno (massa folhada: Mürbeteich) com chorizo (P!) e queijo. Salada de pepino cru temperada com limao e sal. Quarspeise (quark magro com 1 clara batida em neve, acucar, acucar de baunilha e raspas de limao) que eu comi com pêssego em calda e mirabelle.
Exercício: 1 hora de musculacao com meu treinador.
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