Cardápio da Kely em 24 jun

Com esse tempinho chuvoso, me dá uma vontaaaaaaade atacar doce! Oh meus sais! Mas tô com uma garrafona de água do meu lado - e dá-lhe líquido goela abaixo. Ajuda a passar a vontade :-)

Café da manha:
O de sempre :-)

Lancha da manha:
1 porcao grande de cerejas (amo!)
1 queijinho babybel light (valeu a dica, Ema!)

Almoco:
O plano era fazer panqueca - mas descobri que nao tinha farinha o suficiente em casa! Entao fiz dois rocamboles de carne moída: um com massa folhada (eu compro a light, no Edeka) e outro com massa podre (mürbeteig). Abre a massa pronta, coloca a carne moída (já preparada antes - eu fiz antes na frigideira com cebola, alho e temperinho verde, e finalizei com um pouco de ketchup - nao tinha molho de tomate em casa - essa minha despensa tá uma pobreza!), queijo ralado (muzzarella - Du Darfst - é com menos caloria), e ovinho cozido. Enrola tudo, e coloca no forno. Ficou muuuuuuito bom!
E para acompanhar, fiz uma salada verde (as folhas já estavam lavadas - agiliza o processo, hehehe) com um pouco de azeite de oliva e limao.
Tomei um copo de suco de maca diluído em água mineral.

Lanche da tarde:
1 tigela de uma espécie de corn flakes de chocolate com leite desnatado. Eu tava morrendo de vontade de comer doce, e isso ajudou a saciar.

Janta:
Vou fazer o básico de sempre - 2 fatias de knäckebrot (com cream cheese, salada e presunto) e pimentao cru cortado em fatias. Um copo de acholatado com leite desnatado.

Exercício: 1 hora de caminhada.

Amanha de manha vou me pesar novamente. Acho que pesar duas vezes por semana é um pouco exagerado, mas me pesar na segunda me ajuda a manter o limite no final de semana.

Beijocas, gurias!!!