Eu preciso de 36 semanas (tenho que rever meu cálculo) e colei post it's na porta do escritório, cada dia posso riscar um dia e ao final de 7 arrancar um!
Comigo funciona, ver que consegui vencer mais 1 dia! hahaha, fico com a sensação de vitória, não precisa sair colando papel pela casa toda como eu fiz, mas arrumar um jeito de visualizar o progresso ajuda a manter motivada!
Olha a foto:
Adorei, vou fazer igual (dentro da porta do armário do escritório). Obrigada :-D Uma pergunta: como fizeste para calcular o número de semanas necessárias?
ReplyDeleteBeijocas
Fazendo caprichado eu perco no começo 2 kg por semana, aí depois menos, então a minha média é de 1,250 kg por semana a menos! Ah eu depois escrevi tipo semana 16 uma viagem, semana tal um laser hair removal, uma transformação no salão, presentinhos de quando eu alcançar aquelas datas! :D
DeleteVou fazer o mesmo, Ema Greca! Vou primeiro fazer post its até 109kg, porque quero ver qual é o ritmo de perda de peso que vou ter por semana (nao acho que vá chegar a um quilo). Ótima idéia :-D
DeleteBeijoooooos
Bem, quero primeiro dar o pontapé dos 75 kg. Meio kilo na semana pra mim acho bom.
ReplyDeleteVou fazer os posts its também.