Hoje tirei o dia prá cozinhar (e comer)...
Café da Manhã: shake de proteína com leite desnatado e banana.
Lanche: o último mini magnum.
Almoço: 1 queijo assado (85 gramas), arroz branco com selvagem, salada de batata com ovo e maionese (esqueci de colocar o milho em lata), churrasco.
Lanche: 2 fatias (generosas) de bolo de chocolate com côco.
Jantar: 2 fatias (de novo) de bolo de chocolate com côco.
Extra: 1 iogurte activia de morango.
1 litro de água e nada de exercício.
Cozinhei a sopa também prá tomar essa semana.
Ai ai, vou me pesar amanhã prá ver como anda a situação.
Eu também tirei o dia ontem pra comer, hehehe :-D E tava bom!!! Mas tô sabendo que amanha isso vai se refletir na minha balanca, buaaaaaa!!!!
ReplyDeleteBeijocas