Café da manha: 2 brötchen (com cream cheese, ou manteiga e geléia, ou nutella) + 1 pedacinho de baguete da noite anterior com manteiga (P!) + 1 ovo cozido mole. Pra tomar, café com leite.
Snack da manha: nao fiz.
Almoco: arroz a la maridao (com um pouco de molho de tomate + blue cheese + carne moída + cebola + pimentao + queijo por cima -> coloca no forno). Salada: rabanetes crus. Sobremesa: 1 bola de sorvete de morango.
Snack da tarde: 1 fatia de torta (era com muuuuuito creme) + 1 cappuccino.
Jantar: 1 pedacinho de baguete com manteiga, 7 fatias pequenas de baguete (restos do pao de ontem) com maionese + orégano + queijo + 2 fatias foram com chorizo e 4 fatias foram com tomate. Pra tomar, achocolatado.
Olhando filme, comi 40 gramas de chocolate ao leite com pistache e laranja.
Exercício: 59 minutos de caminhada com morro abaixo e morro aciiiiiiiiima (bem puxado, quase morri, hehehe).
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