Café da manha: o mesmo de sempre.
Snack da manha: 1 banana amassada com mel + 1 punhado de nozes.
Almoco: comi na cantina. 1 metwurst + uma espécie de ensopado de abóbora com massa udon (nao tava bom, comi bem pouco) e salada de vagem com ovo (trouxe de casa: com molho de iogurte e maionese). Sobremesa: 1 iogurte.
Snack da tarde: nao fiz. Big mistake, porque devorei tudo que vi pela frente quando voltei para casa.
Janta: 1 porcao grande de batata frita (maridao comprou gyros com batata-frita) com maionese hellmanns (amo!). 1 colher de sopa de gyros. 20 gr de chocolate branco com amêndoas (a barra acabou, tava há um tempao na geladeira). 1 mousse de vinho branco da Dr.Oetker (181 calorias).
Exercício: nao.
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