Café da manha: o mesmo de sempre.
Snack da manha: 1 banana amassada com aveia e mel. 1 café com leite.
Almoco: 1 pao salzstanger (é a mesma massa do bretzel) com queijo branco, presunto de parma e pepino. Sobremesa: 1 bombom de cereja (da Ucrânia - meu colega trouxe uma caixa :-) ). 1 café com leite.
Snack da tarde: 1 maca + 1 iogurte.
Janta: um monte de berinjela grelhada (comprei pronta, congelada). Fiz na frigideira com um pouco de azeite de oliva, e depois coloquei numa travessa e taquei no forno, com queijo muzzarella por cima para derreter. Ficou ok - acho que faltou o tomate. Pra tomar, suco de laranja diluído.
Exercício: 49 minutos de caminhada.
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