Café da manha: o mesmo de sempre.
Snack da manha: 1 maca com canela feita no microondas + 1 punhado de nozes.
Almoco: saladao verde com pedacos de frango. Molho de iogurte e um pouco de molho french. Sobremesa: 1 chocolate Kinder (12 gr) + 1 café com leite.
Snack da tarde: 1 banana com mel e aveia + 1 tangerina.
Update: esqueci que, chegando em casa, 1 berliner com recheio de geléia de damasco estava me esperando :-) + 1 café com leite.
Janta: 7 brusquetas (cortei de um baguete - eram 7 fatias, mas pequenas). Fiz 4 com maionese, queijo e chorizo, 2 com manteiga e queijo, e 2 com manteiga, queijo e tomate. Ficaram meeeeeeega boas!!! Pra acompanhar, 2 ovos fritos + 2,5 fatias de bacon. Salada: 1 tomate com um pouco de maionese. Sim, arrebentei a boca do balao, mas eu tava com vontade e tava muito bom! Pra encerrar, 20 gr de chocolate meio amargo com côco + uma colher de sopa de M&M (ainda sobras do churrasco de agosto, hahaha). Pra tomar, água mineral.
Exercício: nao.
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