Café da manha: o mesmo de sempre.
Snack da manha: 1 banana amassada com aveia e mel + 1 punhado de nozes.
Almoco: almocei na cantina. Filé de peixe ao molho de manteiga (mega light, hahaha) e alcaparras. Batatas cozidas (misturei com um pouco de molho de pimenta - ficou booom!) e brócolis cozido. Sobremesa: barrinha (aquela maior) de Kinder - 21 gr.
Snack da tarde: 1 maca (feita no microondas com canela) + 1 iogurte.
Janta: cheguei faminta! Mas dessa vez consegui fazer certo - ou, pelo menos, mais ou menos :-) Comi dois brötchen (comprei o Feierabend brötchen, Ema - bem bom! :-) ) com manteiga e presunto - booooooooom :-D E fiz uma frigideira grande de pimentao vermelho com couve flor e pedacinhos de gengibre - como molho, cream cheese. Eu definitivamente nao tenho idéia de quanta é a minha fome, porque fiz muito mais do que eu comi. Por sorte tô aprendendo a deixar no prato sem a consciência pesada. Pra tomar, suco de maca diluído.
Exercício: nao.
Este pão que a Kely postou realmente é muito bom!
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