Café da manha: o mesmo de sempre.
Snack da manha: uvas do nosso jardim + 1 punhado de nozes.
Almoco: 5 colheres de sopa de arroz + 1 filé de carne de porco acebolado. Sobremesa: uvas do nosso jardim.
Snack da tarde: 1 bergamota + 1 iogurte.
Janta: degringolou geral!!! O plano era chegar em casa, trocar de roupa e ir para ioga. Cheguei um bagaco (acho que vou pegar um resfriado...) e sem vontade NENHUMA de sair de casa de novo. E louca de fome. Muuuuita fome! Entao comecou:
1. 1 KB com cream cheese e 1 fatia de lachsschincken (conta como P! porque eu também comi um misto quente na mesma noite)
+++Pausa para tomar um banho quente e ver se eu esquecia que queria comer o mundo inteiro. Banho tomado, mas continuei com fome de leoa+++
2. 1 tigela pequena de chips (comecei com Pringles - nao sei se foi porque nao comi já há um tempao Pringles, mas achei o gosto mega forte e artificial, nao compro e nao como mais!) e entao comi o restinho de ruffles (é feito só com batata, óleo de girassol e sal - nao tem conservante nenhum, nunca me dei conta de qual saudável é Ruffles, hahaha). (P!)
3. 1 misto quente - queijo, presunto, manteiga e maionese (P!).
4. 1 xícara de achocolatado.
5. 2 tomates e uma cebola pequena, temperados com óleo de oliva, vinagre de framboesa e sal.
6. 2 fatias de bolo de chocolate com avela (tudo bem que as fatias sao pequenas, mas o bolo é mega calórico! Vai amanha ir para o trabalho comigo e ser devidamente distribuído, hehehe) (P!). Metade das fatias com geléia de morango (P!), a outra com nutella (P!).
Resultado: tô estourando e me sentindo mega cheia. Mas na hora me deu uma gana, uma fome, podia ter comido a geladeira e mais um pouco. Cansaco, stress? Nao sei. Mas espero que isso nao se repita tao cedo!
Exercício: nao.
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