Café da Manhã: 1 copo de leite desnatado com achocolatado, 1 pão de hamburger e margarina du darfst.
"Almoço": quark com iogurte natural, 1 activia de morango e 40 g de chocolate milka.
Lanche: 4 torradas com margarina
Lanche 2: quark com iogurte natural e activia de morango (2 vezes)
Eu não almocei e tava morreeeendo de fome, aí fiz um ovo com tomate e um babybel light e tomei uma xícara de chá prá tentar enganar meu estômago hahaha.
Foi meu dia de descanso da academia, aí só saí caminhar com o Emo e tirar umas fotos!
2 litros de água!!! :D
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