Café da manha: o mesmo de sempre.
Snack da manha: nao fiz - tomei um monte de líquido.
Almoco: 8 sushis (pedi tele-entrega). Sobremesa: 1 iogurte strattiacella.
Snack da tarde: 1 banana com mel e 1 c/s de aveia.
Janta: 1 misto quente - 2 fatias de torrada integral com queijo Du Darfst, 1 fatia de presunto, cream cheese (ao invés de maionese) e um pouco de manteiga do lado de fora da torrada. Pra acompanhar, salada de beterraba temperada com limao, azeite de oliva e sal grosso. Pra tomar, achocolatado.
Exercício: tava previsto caminhada. Mas maridao está doente, ficou o dia inteiro em casa, e eu cheguei mega tarde (reuniao terminando às 17h30 NINGUÉM MERECE). Entao deixei para amanha (apesar de nao ser o dia ideal, porque vou ter treino com meu treinador também...).
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