Café da manha: o mesmo de sempre.
Snack da manha: nao fiz.
Almoco: sushi (8 peças).
Snack da tarde: nao fiz.
Janta: 2 KB com cream cheese e presunto (ao invés de usar duas fatias, usei só uma e coloquei metade em cada KB). Salada: milhinho em espiga em conserva, pepino em conserva. Pra tomar, achocolatado.
Exercício: hoje nao :-) Update: fiz exercício sim! Esqueci que fiz uma hora de musculacao com meu treinador.
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