... 100 gramas :-O
Novas regras: quando ganhar peso, abolir frituras e álcool no final de semana até voltar a emagrecer novamente.
E outra coisa que vou mudar: de noite, pelo menos 3 vezes por semana, comer Knäckerbrot ou pao integral (e nada de comida quente ou misto quente).
Dia 30 de setembro (domingo), vou me pesar novamente. Quero ver se consigo perder as 200 gramas até lá, e chegar na minha meta (que era terminar setembro com 106kg).
No comments:
Post a Comment