Café da manha: o mesmo de sempre.
Snack da manha: 2 cenouras + 1 punhado de nozes.
Almoco: na cantina. 2 fatias de berinjela a milanesa e 1 porcao de massa com molho de tomate (muito sem gosto, entao coloquei um sache de ketchup em cima). Uma salada mista pequena.
Snack da tarde: tomei tanto líquido que esqueci!
Janta: 1 filé de salmao com cebola feito na frigideira. Salada de 2 tomates, queijo muzzarela de búfalo light e palmito (adoro!), com molho viangrete. Pra tomar, suco de hollunder (um pouquinho de suco, muuuuuita água mineral e gelo).
Exercício: 41 minutos de caminhada (no final, fiquei ensopada de chuva, hahaha - NINGUÉM MERECE!).
Líquido: 2 litros, yeah-yeah-yeah!
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