Cardápio 25-ago [Kely]

Café da manha: 4 fatias bem pequenas (como quando sao cortadas de um baguete no sentido vertical) de pao integral (equivalente a uma fatia de pao) com sirup em duas, e geléia de laranja nas outras duas.
Café com leite.

Snack da manha: uma xícara de chá verde.

Almoco: fomos num restaurante austríaco. Adoro o schnitzel deles, mas como pequei um monte na noite passada, ataquei de salada para dar uma balancada :-)

Pra tomar, Almdudler 250ml - 95 calorias

 Pra comer, salada variada com cogumelos, bacon (mas era mais presunto do que bacon) e duas bolotas de queijo fresco (comi só uma).

De sobremesa, quando chegamos em casa, comi dois bombons da Lindt.

Snack da tarde: 1 fatia do meu bolo de banana + 1 café com leite + 2 bombons (depois de comer bolo, podia ter deixado os bombons de lado, nao? Mas dessa vez eu nao tava a fim, hehehe).

Janta: 1 fatia beeem grande de melancia. 1 iogurte grego (210 calorias).

Exercicio: 46 minutos de caminhada.